冬天腿上會有一層皮屑腿部皮膚干燥有妙招

概 述

我是一個南方的人，因為工作的原因搬到了北方，並且認識了北方的老公，從此定居在了北方。但是北方天氣寒冷干燥，遇到秋冬季節我的皮膚就會干燥龜裂。經常情況下只要到了秋天，腿上就會出現滿滿的細紋，並且出現一層皮屑，腿部干燥有沒有什麼方法可以解決？干燥還會導致非常的瘙癢，請問有沒有什麼妙招可以，快速的解決這些問題呢？

步驟/方法：

1首先到了秋冬季節，皮膚就會缺少油脂分泌。從而導致水油平衡失調，因此皮膚就會更容易出現干燥龜裂的狀況。因此保證良好的休息，有利於促進油脂的分泌，減少使用熱水洗澡，能夠保持水油平衡。

2注意選擇適當的護膚品選擇滋潤型的。可以使用身體乳對身體進行按摩，身體乳是對身體進行滋潤的一種乳液。也可以使用橄榄油，甘油等，對皮膚手肘關節的地方進行保養，能夠為皮膚提供充足的油脂。

3秋冬季節更應該食用清淡的食物。辛辣刺激的食物會導致上火的，會使皮膚更加干燥。補充維生素c，維生素e，可以食用充足的水果蔬菜等。可以有效地保證皮膚避免受到外界的刺激，保證皮膚的滋潤。

注意事項：

保持良好的心情，充足的睡眠，保持健康良好的飲食習慣和作息習慣，可以參加適當的體育鍛煉，促進汗腺發達，可以保證皮膚的水油平衡，從而減輕干燥。