怎麼判斷自己的臉是不是水腫

概 述

水腫也是一種很常見的情況，而引起這種情況的原因也是非常多的，有的時候可能是因為飲食不當而引起的一種情況，還有再出現了水腫的時候可能是因為某些疾病而引起的一種並發症，還有些人晚上睡覺的時候要是喝水太多的話，也是很容易引起水腫的，平時的時候白天多喝水晚上睡覺之前盡量少喝一些水，因為晚上喝水太多的話沒有完全的排洩出去所以就會引起水腫的。

步驟/方法：

1一般情況下水腫都是從眼睛開始的，很多時候有些人每天在早晨起來的時候眼皮明顯的會發腫，這種情況有的時候可能是因為睡覺的時候枕頭太低而造成的，只要以後的時候調整枕頭的高度就會好轉的。

2要是每天早晨起來的時候出現了水腫一定要多吃一些利尿的食物，之所以會出現水腫就是因為體內水分沒有辦法排洩出去而造成的，所以只要吃一些利尿的食物水腫的情況很快就會得到緩解的。

3每天早晨起來的時候看臉部有沒有出現水腫是非常簡單的，要是水腫情況嚴重的話一眼就可以看出來，但是要是看不出來的話可以用手指按壓臉部，要是用手按壓可以陷下去的時候就說明臉部浮腫。

注意事項：

因為引起水腫的原因是非常的多的，要是偶爾出現一次水腫不會給身體帶來嚴重的影響的，但是要是經常性的出現了水腫的時候一定要及時的檢查跟治療。