指甲容易斷怎麼辦

概 述

平時我們洗衣服做家務時候一不小心指甲就斷了有時候，別人都說這是水指甲可這也太瞎了吧，每次手洗衣服指甲都會變得很軟一不小心斷掉一半真的是好鑽心的疼啊，我相信許多朋友都有這樣的困惑那麼我們應該怎麼辦呢，下面分享給大家一些保護指甲的辦法。

步驟/方法：

1注意飲食：一般指甲易斷都是由於體內缺乏微量元素，平時吃飯要多樣化要水果蔬菜雞蛋肉類，不要挑食。多吃粗糧

2注意運動：多多運動多曬太陽保持愉快好心情。

3還有現在的愛美女性經常做美甲，指甲油含有大量有害物質，建議大家不要頻繁美甲，我們也可以適當的按摩一下指甲周圍部分，促進血液循環、

注意事項：

1·不要經常塗抹指甲油 2·不要吃生冷食物還有辛辣食物 3·適當補腎補陰。