怎樣保養一頭健康的頭發？

概 述

作為女生一定要有一頭長長的頭發，讓人看上去很有女人味，這樣可以為你的美麗加分哦。可是頭發通常都是很難保養的，怎樣能讓一頭長長的頭發好看，也很有講究的。

步驟/方法：

1保護頭發一定要選擇一款好的洗發水，不要用鹼性大的洗發水，還應該選擇適合自己發質的護發素，因為每個人的發質不一樣，一定選適合自己發質的才是最有效的。

2多吃核桃和黑芝麻也可以讓頭發變得烏黑發亮，記住不要每天洗頭那樣對你的頭皮很不好，洗頭不能用冷水洗，會刺激你的頭皮還不能去汗，也不能用太熱的水洗會傷害頭皮，洗頭應該用溫水洗更好。

3梳頭發也很有講究的，早晨起來梳頭應該用梳子從上往下梳15下，在從下往上再梳15下，這樣有助於血液循環。晚上睡覺一定要先把頭發打散用梳子梳25下，不能扎著頭發睡覺，容易損傷頭發還不利於血液循環。

注意事項：

頭發不能經常洗，更不能經常做頭發，做頭發很傷發質。