頭發稀少怎麼辦

概 述

每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗的秀發，可是隨著年齡的增長，個人壓力的增大，有的人頭發就越來越少。為了改善這一現象，我就來分享一下我的經驗，希望可以幫助到大家。

步驟/方法：

1可以用生姜輕輕塗抹掉頭發的地方，生姜可以促進頭發的生長。在飲食方面要全面，不要挑食，多吃一些殼類的食物還有黑芝麻。這些都是對頭發油好處的。

2平時少喝酒抽煙，煙酒會使與頭皮連接的細小血管阻塞，還會抑制毛發細胞的分裂。導致毛囊獲取不了營養和氧氣，同時還增加了身體內髒器官的負擔，阻礙營養物質的吸收，從而影響頭發的生長。

3不要長期的使用電腦，更不要玩游戲。這樣長時間的集中注意力，會讓大腦的興奮性增高，使得內分泌發生紊亂，毛囊堵塞，引起頭發易斷，脫發。

4不要經常的去染燙頭發，染燙發劑裡面含有部分化學物質，對身體對頭發都有一定的影響。發劑容易損傷頭發的油脂，使頭發變干、易斷，色澤暗淡。

注意事項：

一定要保持充足睡眠促進毛發的新陳代謝。