頭發易掉的原因有哪些？

概 述

我的頭發太能掉了，每次梳頭的時候都很麻煩，還得一根一根的扔進垃圾桶，很費功夫，特別是早上上班的時候，時間緊促，更沒有時間去打理，我想很多人都和我一樣，受掉發的困擾。那麼，頭發易掉的原因有哪些呢？我的經驗給大家分享一下吧。

步驟/方法：

1有些人為了身材苗條，為了美而去減肥，健康的減肥是正確的，但如果為了節食而減肥那就對健康不利，很多人就是因為節食導致營養不足，頭發自然的也會缺營養，干枯發黃，導致易掉發。

2為了增加自身魅力，很多人都去染發，看著別人染了好看的顏色自己也去染，染了又染，頻繁的染發不但會傷害頭發，使頭發失去光澤，染發劑中的化學成分還會導致頭發干枯分叉，易脫落。

3由於社會就業競爭力越來越大，使一些人群承受巨大的精神壓力，導致心情緊張，失眠多夢，致使神經系統紊亂，導致頭發易掉落。

4生活要規律，不當的生活規律易使人疲勞，身體中的營養物質往頭發分泌的少，會使頭發無光澤，不潤滑，久而久之，頭發就很容易掉，所以一定要按時作息，保證充足的睡眠。

注意事項：

平時應多喝水，給身體增加足夠水分，能滋潤發根，起到防脫效果。