日常生活中如何保養頭發

概 述

對於女性來說頭發是非常重要的，我們對於女性的審美中一般也包括秀發靓麗柔順這一點，但是在生活中我們不一定可以擁有理想對的頭發，像是分叉枯黃都是很常見的，這也讓很多女性比較煩惱，因為畢竟好的發質看起來就會好看一些，然後做一些造型之類的也會比較方便，下面就和大家分享一下再日常的生活中怎樣保養頭發。

步驟/方法：

1首先洗頭發是很重要的事情，在我們選擇洗發水的時候要根據自己的發質，一般比較滋養型的是比較適合干枯的頭發，如果頭發比較偏油可以適當選擇一些去油的洗發水，還有洗頭的水溫不能太高，太高會損傷到我們的頭發，洗頭一般是建議洗兩次這樣不僅是徹底清潔還可以達到按摩頭皮的作用，護發素是在將頭發擦半干之後塗在發尾的，建議不要用洗護合一的洗發水，還是洗護分開對頭發會比較好。

2然後就是頭發的養護方面，建議我們可以在家或者是在理發店定期做發膜，理發店的價格可能會比較高，而且做發膜的話在家裡也可以准備好材料，定期去做的話可以達到滋養頭發的效果。

3還有就是在飲食上面要注意了多吃一點對發質好的食物，比如說黑芝麻，還有一些深色的食物比如說黑豆，這是可以達到一個以黑養黑的效果的，還有一些含蛋白質比較高的食物都非常好，一些辛辣刺激刺激頭皮就少吃一些。

注意事項：

還有要減少去理發店染燙頭發的次數，因為這是很傷頭發和頭皮的，我們可以去做做水療還有焗油都沒問題，但是少做一些傷害我們頭發的事情。