怎麼防止脫發

概 述

我本來就是個短頭發，可是最近，我的頭發變的更少了，主要的原因是我現在脫發，而誰很厲害，常常一梳頭就是一大把，幸好我養成良好的生活習慣，現在我頭發脫落的情況已經好多啦，相信很多人都會問，大家有什麼治療預防脫發的方法嗎？在這裡我就把最真實的經驗分享給大家，希望大家能夠早日擺脫脫發的困擾，恢復身體的美麗健康。

步驟/方法：

1首先，如果你掉發很厲害的話，可以從身體的內部原因小問題，你很有可能是身體內缺乏某種維生素導致的，所以這種情況的就要及時去醫院檢查，然後找出原因，進而補充體內所需物質。

2其次，要想防止脫發的話，一定要養成良好的心態，研究表明，長期處在焦躁，緊張的人容易產生脫發的症狀，長期熬夜的人也容易脫發，所以好的心態是很重要的，也不要熬夜了，熬夜也是很不好的。

3第三，大家可能不知道的是，要想防止脫發，從飲食中做起也是很不錯的選擇，患者在平時多吃富含維生素的新鮮的水果蔬菜，多吃一些海帶，核桃仁等等很多食物都是可以治療防止脫發。

注意事項：

值得一提的是，大家要想預防脫發的話，最好是不要用過於劣質的護發素，洗頭膏等等，選擇好一些的適合自己的質量比較好的護發產品。