淨白小竅門 夏季如何美白

概 述

一白遮百丑，不少MM嘗試了不少的美白方法，然而不但沒有美白，反而還有的因為濫用小偏方導致過敏等各種問題。我們的肌膚很嬌嫩，美白也要遵循規則循序漸進的來，今天教大家淨白小竅門，教會你夏季如何美白。

步驟/方法：

1夏季想要美白，最重要的是防曬。然而很多女性常常忽略防曬，防曬工作做的很不到位，要知道夏季紫外線強烈，而紫外線極其容易造成色素沉著從而讓斑找上你，因此夏季想美白最重要的是做好防曬。防曬產品選擇物理性防曬產品，還要記住每隔兩三個小時還要補擦一次。

2補充維生素，多吃含維生素的蔬菜瓜果。　維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

3除基本護膚外，要做適當的臉部運動。每晚塗用護膚品時，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然後輕力拍打肌膚約50次，不僅促進血液循環，持之以恆，還會讓皮膚比之前更白皙亮澤，比起按摩造成的刺激也更小。

注意事項：

注意夏季紫外線強烈，而在食物上盡量白天不要吃香菜等一類吸光食物。夏季白天不要喝檸檬水，反而不養顏還容易返黑。