臉色暗黃？ 3方法讓你臉色紅潤

概 述

臉色如果暗黃的話，顯得整個人都沒有好氣色和好的氣場了，那麼如果臉色出現了暗黃，該如何進行有效的調理呢？下面是三種方法讓你的臉色變得紅潤。

步驟/方法：

1首先在平時的日常生活飲食中，可以多吃一些雞鴨的內髒，這樣可以讓我們血液中的鐵質更多，給我們的身體起到一定的滋陰補血的作用哦，讓皮膚變得白裡透紅起來。

2還可以在平時飲食中，吃一些糯米啊黃豆啊或者是小米這些主食和一些豆制品的東西，因為這裡面也有許多的礦物質的存在，黑豆裡面更是有許多鐵質，這樣也能夠讓我們的皮膚變得紅潤起來。

3如果臉色變黃是因為經常熬夜的話，一定要注意保證睡眠的充足，把不好的生活習慣給改正過來，盡量的去做到不熬夜，那麼臉色的變黃的情況，會自己慢慢的給改正過來了。

注意事項：

如果經常使用電腦的話，要多喝一些綠茶，避免臉色變差。