去黃褐斑的食療方法

概 述

我現在是已經生了小孩了，但臉上的皮膚是不太好了，可能是懷孕的激素有關系的，長了一些的黃褐斑了，讓我是沒有自信了。現在我是去搜集了一些的食療治療黃褐斑的方法，效果還是不錯的。現在跟大家分享一下。

步驟/方法：

1綠豆百合美白湯：把買來的綠豆、赤小豆、百合先洗干淨了，再加上水來進行浸泡，大概泡個半小時左右。再用大火來煮沸騰了以後，再改成小火把豆來煮熟。最後，可以加點糖來調一下味。因為綠豆還有百合裡面有的維生素，是可以讓黑色素還原的，有美白的功效。

2絲瓜化瘀茶：可以用絲瓜絡15克、茯苓20克、玫瑰花5朵、紅棗5枚、僵蠶5克、白菊花10克。把它們都放鍋裡面，來煮沸以後，取汁液，這樣來當茶喝。對於藥渣，也是可以再煎一次，來用汁來溫敷於在臉上。這個茶能清熱祛風消滯，對氣滯血瘀的人長的黃褐斑是比較有效果的。。

3檸檬冰糖汁：把鮮的檸檬來搾汁，再加上冰糖，這樣來喝。因為檸檬裡面有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。如果長喝的話，可以白嫩皮膚，也是會防止皮膚血管老化的，對於去除色素斑點也是非常的好的。

注意事項：

黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、猕猴桃、新鮮綠葉菜等。