女性有效的豐胸方法

概 述

在青春期的時候我的胸部開始發育的，可是那個時候感覺比較害羞，所以我總是穿很緊的內衣。結果成年以後胸部就顯得比較小。我現在很後悔，希望自己的胸部可以二次發育。朋友給我找了很多有效的方法，效果不錯。下面分享給大家參考一下。

步驟/方法：

1每天走路的時候要注意昂首挺胸，如果經常彎腰走路，或者低著頭，會使得形成駝背，從而胸部也會感覺比較小。不利於胸部的自然生長。

2晚上睡覺的時候可以做一些胸部按摩動作，可以選用按摩膏或者精油配合按摩。同時做一些擴胸運動，即可以幫助睡眠，也可以幫助豐胸。

3平時可以多吃利於豐胸的食物，例如木瓜和葛根，都是比較出名的豐胸食品。但是要堅持食用，因為效果不會一下子出來的。同時要選購適合自己胸部大小的內衣，以免擠壓胸部，使得胸部變小了。