怎樣快速健康豐胸？

概 述

胸部不夠豐滿已經成為困擾廣大女士的一大問題，其實只要掌握方法，豐胸也是很簡單哦，曾經我就是A杯女，現在已經成為D杯啦，我就和大家說一下我自己的豐胸經驗吧。

步驟/方法：

1首先要保證自己身體營養充足，有的女士又要減肥又要豐胸，這是不可取的。日常生活中多吃一些羊肉、牛奶、蔬菜等營養豐富的食物，胸部自然就豐滿了。

2在營養充足的情況下，自己要多做一些健身運動，比如打球、跳繩等可以讓乳房顫動的運動，用不了多長時間，你就會發現胸部又大了一個杯號。

3睡覺前可以對自己胸部進行按摩，按摩不但可以增加胸部血液流量，還可以增加胸部脂肪含量；另外，異性按摩自己胸部效果奇佳哦，趕快試試吧。