怎麼豐胸效果好

概 述

我現在都25歲了，可是就是胸部特別的小，一直就是找不到男朋友，他們都說我就是像個男人，要胸沒胸的，一點都沒有女人的感覺，都說叫我去做個隆胸手術，可是我就是怕做手術，而且不知道這個到底對人體的傷害是大是小，我也不知道，所以我也一直沒有做手術，我想知道有沒有吃的什麼食物是可以豐胸的，偏方也好，只要是可以豐胸就是行。

步驟/方法：

1首先，要增加營養，多吃一些豐胸的食物，多吃銀耳、黑木耳，黑芝麻、茯苓等食物對於豐胸都有很好的作用，平時要多注意運動，每天堅持胸部按摩也是有很好的作用的。可以使胸部堅挺。

2其次，平時注意補充鋅元素也是很重要的，鋅元素對於乳房發育，生長都有一定的作用，所以建議女性患者平時可以多吃一些含鋅的食物，如瘦肉，核桃仁，都是可以促使乳房發育和豐滿。

3另外，多吃海帶也可以豐胸的，還有富含蛋白質的食物都是有豐胸的作用，像杏仁、芝麻等，再配上豐胸操就更好了，注意保持乳頭清潔，一定要堅持啊。千萬不要吃或是使用壽命豐胸的產品。

注意事項：

生活中可以豐胸的食物是非常多的，只要注意就可以了，多吃堅果是比較的好的，一般的堅果是都是可以有豐胸的作用的，另外注意多按摩胸部，