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健康咨詢描述： 自從出現松弛的問題就一個字煩，我該做怎麼做才能緊呢？
想得到的幫助： 怎麼辦？
病情分析：
出現陰道問題首先要保證良好的心態，不要過於給自己壓力，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產後女性。目前能夠解決陰道松弛問題的辦法有很多，關鍵在於如何選擇。
指導意見：
每天做收肛活動，有時間你就可以做，而且，隱私性極強，收肛可以有效的鍛煉盆底肌肉，從而提高陰道緊握力只有你閒著，就可以收縮，時間完全自由，也可以是有千黛斯恢復陰道緊致，使其緊，不松弛。還有一點就是注意飲食均衡以及陰道衛生。
希望上述回答對你有所幫助，祝你健康！