女人吃什麼可以縮陰有效果

女 | 23歲

健康咨詢描述： 松，干澀了怎麼辦，這已經影響我和他的感情了，為了這個事鬧不愉快

想得到的幫助： 縮陰產品好用嗎

      病情分析：
      你好，你所表現的症狀可能是產後陰道松弛造成的，出現這種情況不要擔心。
      指導意見：
      做骨盆肌肉鍛煉，有助於鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，所以建議你做縮陰運動，產後可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放松肛門，如此重復。如你沒有時間做，可以在睡覺前30分用舒美茵，外用凝膠推進陰道裡面就可以了