怎樣才能達到縮陰的目的

女 | 19歲

健康咨詢描述： 跟老公那個時很容易干還松，一做就疼，你們有這種問題嗎？怎麼解決的

想得到的幫助： 該怎麼做呢

      病情分析：
      這是由於生產時把陰道撐開造成陰道松弛引起的。許多產婦都有這樣的煩惱。
      指導意見：
      可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復促進陰道緊實。屏住小便在小便的過程中有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。再配合著舒美茵，短時間就能恢復緊實了