早上要如何刷呀才很健康呢呢？

男 | 26歲

健康咨詢描述： 早上要如何刷呀才很健康呢呢？

曾經的治療情況和效果： 早上要如何刷呀才很健康呢呢？

想得到怎樣的幫助：早上要如何刷呀才很健康呢呢？

      病情分析：
      您好，早上刷牙首先要用溫水
      指導意見：
      其次，牙齒的裡面和外面都要刷到，要順著牙縫刷，這樣才可以把牙縫中的殘留物清理干淨，最後把舌頭也要刷幾次，刷牙的力量要輕柔，以免損傷牙龈，還需要補充一點，刷牙的時間最好是不要少於三分鐘，不知道我這樣說，您能否明白，祝您身體健康