頭發黃怎麼辦！！！！！！！！！！！

男 | 24歲

健康咨詢描述： 事缺少什麼物質嗎、！！！！！？？

想得到怎樣的幫助：需要吃什麼才能黑？

      病情分析：
      洗頭發的次數多的話也會加劇你的頭發變黃。 
      東方女性以黑發為美，倘若頭發枯黃，是一件讓人煩惱的事，頭發枯黃，主要有以下幾方面大原因： 
      1． 缺乏某些微量元素。比如確鐵性貧血會導致頭發營養不良；缺銅 會影響黑色素的代謝，缺鋅會影響細胞的生長和發育，頭發自然會發黃。 
      2． 從頭發的生理特性來講，每根頭發的根部都有一個毛囊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害，黑發就會變黃。 
      3． 洗頭發過勤或用鹼性肥皂洗頭， 
      4． 有人認為與吃糧或脂肪有關。這是這些物質在體內容易產生乳酸或碳酸等。酸性物質過多時，頭發漸漸變黃。 
      5． 還某種疾病導致的，如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡時頭發不僅會變黃，還會大量脫落。 
      有的人頭發不是變白而逐漸變黃，這主要是由於精神緊張、過度疲勞以及飲食不當，如吃糖、脂肪過多，導致體內代謝過程產生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物質過多造成的。針對這種情況， 其預防措施如下： 
      指導意見：
      生活中有規律，注重勞逸結合，避免精神緊張和過度疲勞。 
      注意飲食平衡，適當多吃些含碘、鈣、蛋白質豐富的食物，如海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆制品等。同時還應多吃些含鐵的食品，因為鐵對酸性食物有抑制作用。豬肝、牛肝、洋蔥等容易引起血液中酸性物質過多，不可多吃。 
      燙發過頻會引起頭發變黃，一般認為3個月至半年燙一次較為合適。 
      夏季外出應打遮陽傘或戴遮陽帽，以避免紫外線對頭發損害。 
      游泳時應戴游泳帽，游完後應及時將頭發沖洗干淨，以減少池水中氯對頭發的影響
      注重飲食 ！祝你健康