吃什麼能讓頭發長的多，密。

女 | 0個月

健康咨詢描述： 不知道從什麼時候開始，頭發很稀疏，洗頭還總是掉，很煩惱

曾經的治療情況和效果： 沒有進行過醫療

想得到怎樣的幫助：吃什麼東西才能讓頭發長的密集呢？？防止脫發！

      頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。