頭發越來越少了，有什麼辦法了？

男 | 25歲

健康咨詢描述： 高中時候，頭發特別好，又多又密，為啥現在頭發又少又疏，有什麼辦法呢

      病情分析：
      您好，脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。
      指導意見：
      您好，注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。