我的頭發又糙又拋該怎麼辦

女 | 16歲

健康咨詢描述： 我八月份拉的頭發現在我的頭發又糙又拋，該怎麼辦

想得到的幫助： 該怎麼做

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況可能是由於頭發缺乏營養引起的。
      指導意見：
      建議你要注意頭發的護理，最好選擇滋潤型的洗發水和護發素，平時注意多給頭發做營養，注意多喝水，有助於改善發質。飲食方面可以多吃些含優質蛋白的食物，可以使用何首烏泡茶喝，有助於改善發質，注意保證充足的睡眠，不要熬夜。