怎樣改善膚色?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 請問專家,我的膚色跟別人比是暗黃色的,但不是從小到大這樣,有時好一點有時壞一點.請問能不能有什麼簡便的方法或是自己在家就能做的改善方法,中藥泡水等的都行,麻煩各位專家指點一二,不勝感激!
謝謝!

      可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。