怎麼去眼袋和黑眼圈？

男 | 20歲

健康咨詢描述： 眼袋和黑眼圈都蠻深的怎麼辦？我要怎麼調整作息

      病情分析：
      你好，日常生活中，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以減少黑眼圈的產生。
      指導意見：
      每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

患者追問：

按摩怎麼弄跟以前在學校做的眼保健操一樣嗎？

醫生回答：

1、以拍打法加快血液循環：眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數在20次左右。 2、輕拍提拉按摩：用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內眼睑向外眼睑移動至太陽穴，並向上提拉，重復3遍。 3、眉骨平移按摩：將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指並攏向太陽穴方向提拉，重復3遍。 4、V字形提拉按摩：用食指與中指橫分成V字形，由內眼睑向外眼睑提拉延伸到太陽穴，重復3遍。