一直存在黑眼圈眼袋，就算早睡也一樣，請問

女 | 20歲

健康咨詢描述： 一直存在黑眼圈眼袋，就算早睡也一樣，請問有什麼方法可以緩解嗎？

      病情分析：
      黑眼圈充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈，均衡的飲食，多吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運動，可增強心肺功能，促進血液循環，減少黑眼圈的形成，
      指導意見：
      可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合，皆有助趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液循環；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，及減輕血管顯現的情況，便能預防黑眼圈的出現。