人體不能合成八種氨基酸,哪裡有賣???????

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      人體有8種氨基酸不能合成也就是必須氨基酸，他們是：缬氨酸，異亮氨酸，亮氨酸，蘇氨酸，甲硫氨酸，賴氨酸，苯丙氨酸和色氨酸我是從人民衛生出版社第五版的生物化學上查的，因該比較准8種人體必需的氨基酸的作用亮氨酸功能：·促進睡眠·減低對疼痛的敏感·緩解偏頭痛·緩和焦躁及緊張情緒·減輕因酒精而引起人體中化學反應失調的症狀，並有助於控制酒精中毒參考食物：牛奶、魚類、香蕉、花生及所有含豐富蛋白質的食物賴氨酸功能：·可減低或防止單純性疱疹感染（熱病疱疹和口唇疱疹）的發生·能使注意力高度集中·使制造能量的脂肪酸可被正常利用·有助於消除某些不孕症參考食物：魚肉、豆類制品、脫脂牛奶、杏仁、花生、南瓜子和芝麻苯丙氨酸功能：·降低饑餓感·提高性欲·改善記憶力及提高思維的敏捷度·消除抑郁情緒參考食物：面包、豆類制品、脫脂牛奶、杏仁、花生、南瓜子和芝麻異亮氨酸、缬氨酸功能：·血紅蛋白形成必需·調節糖和能量的水平，幫助提高體能·幫助修復肌肉組織·加快創傷愈合·治療肝功能衰竭·提高血糖水平，增加生長激素的產生參考食物：雞蛋、大豆、黑麥、全麥、糙米、魚類與奶制品蘇氨酸功能：·是協助蛋白質被人體吸收、利用所不可缺少的氨基酸·防止肝髒中脂肪的累積·促進抗體的產生，增強免疫系統參考食物：肉類等蛋氨酸功能：·幫助分解脂肪，能預防脂肪肝、心血管疾病和腎髒疾病的發生·將有害物質如鉛等重金屬除去·防止肌肉軟弱無力·治療風濕熱和懷孕時的毒血症·一種有利的抗氧化劑參考食物：大豆、其它豆類、魚類、大蒜、肉類、洋蔥和酸奶色氨酸功能：·有助於減輕焦躁不安感·促進睡眠·可控制酒精中毒參考食物：糙米、肉類、花生米、大豆蛋白