睡前一勺花生醬外加干紅能減肥麼？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 看到網上有紅酒奶酪減肥的.我想助睡眠美容減肥,准備睡前喝100毫升干紅（75Cal）,外加一勺花生醬（25g,157Cal）.花生醬是無鹽無糖的.總碳水化合物含量9.7%,含糖量5.5%,脂肪含量54%.打算晚飯不吃碳水化合物,甚至就不吃了.請問這樣睡前吃會不會增肥呢?

      您好,這樣是不會胖的,都不用擔心,但是您要是晚上什麼東西都不吃,就只吃這些的話是不行的,身體缺乏能量,那樣您晚上是會感餓,或者在一段時間後導致您吃的更多,如早上和中午,所以說,晚上適當的還是要吃一些東西的,就算是水果也好