怎麼喝茶減肥

女 | 21歲

健康咨詢描述： 我的大腿和小腿都很粗，試過跑步但沒效果，誰能教我怎樣瘦大小腿啊？ 還有臀部~

想得到怎樣的幫助：我的大腿和小腿都很粗，試過跑步但沒效果，誰能教我怎樣瘦大小腿啊？ 還有臀部~

      病情分析：
      你好，首先要樹立綠色減肥的理念，不要盲目減肥，通過不科學的方法反而會導致身體增胖或者受到傷害的
      指導意見：
      建議在吃飯之前先吃一些左旋肉鹼可迅速燃燒脂肪，起到減肥的目的，同時建議多吃些草莓，櫻桃，柚子這些都是減肥的水果，可通過跳繩，搖呼啦圈配合鍛煉較好