夏季如何減肥

女 | 21歲

健康咨詢描述： 我的大腿和小腿都很粗，試過跑步但沒效果，誰能教我怎樣瘦大小腿啊？ 還有臀部~

想得到怎樣的幫助：我的大腿和小腿都很粗，試過跑步但沒效果，誰能教我怎樣瘦大小腿啊？ 還有臀部~

      病情分析：
      您好，夏天大小腿粗的確是影響了美
      指導意見：
      您好，想要減大小腿，比較有效而且有簡單易行的方法是跳繩，是比較有效果的，但是需要堅持！