何時練習呼啦圈才不會傷胃？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 何時練習呼啦圈才不會傷胃？ 

想得到怎樣的幫助：何時練習呼啦圈才不會傷胃？ 

      病情分析：
      您好，練習呼啦圈時容易使胃腸過度搖晃，所以餐後兩個小時內是不適合做此運動的。
      指導意見：
      建議您餐後三個小時以後即可鍛煉，每次做幾分鐘應當有所停歇，避免勞累，祝您生活愉快！