臉太瘦了，怎麼辦

女 | 22歲

健康咨詢描述： BR>

朋友們都說我的臉瘦得兩邊都陷下去了，只能看到高高的兩頰，可我的身上並不瘦，請問有什麼方法可以讓臉多長點肉，看起來飽滿點呢

      首先要確定你是否偏瘦，這裡有個簡單的公式你可以自己算一個：標准體重（kg）＝身高（cm）－105（女性再減2～3kg）如果你實際體重比算得的體重小，說明你偏瘦，應該多補充營養，注意飲食規律和營養搭配。並要注意每天要有充足的睡眠（成人至少6～7小時）。如果你實際體重大於或等於算得的體重。那說明你的外規是因為骨骼的形狀造成的，就是說你的顴骨過高。這種情況可能只有做美容手術了。