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我白頭發很嚴重應該怎麼辦?

我白頭發很嚴重應該怎麼辦?

男 | 19歲

健康咨詢描述:

      多人華發早生,白頭發讓他們很無奈:每個月去染一次頭發,煩!頭皮上接觸染發劑,有報道說有人因此得了頭皮癌,怕!究竟有什麼辦法對付早生的白發?白發的治療很棘手,由於遺傳原因導致的少年白頭,基本上沒有什麼好辦法,有些非遺傳性早生白發的,注意飲食調理、精神放松,適當用用中藥草藥,還是有一定的效果.人的一生中,頭發的顏色由頭發中的黑素顆粒的種類和數量決定,年歲漸長,頭發的黑素小體生成減少,局部頭發開始變白,白發往往從鬓角開始,然後是發際,最後出現白發的是頭頂.頭發早白,有的是一撮撮地變白,有的是頭頂變白,有的只是為數不多的白頭發夾雜其中,有了白頭發怎麼辦?少數夾雜在黑發中的白頭發,可以連著根部剪掉,扯掉也無妨.也可以每過一段時間染一次發.染發劑含鉛,可導致皮膚過敏、接觸性皮炎,如果沒有這些症狀,新的白頭發長出較明顯時,可以染發,但次數不可太多.如果是局部一小撮白頭發,可以移植毛囊,進行黑頭發種植.這在醫學上是完全可以做到的,但很少有醫院和患者這樣做.早生華發,可能跟某些營養缺乏有關,可以適當補充一些營養素,如胱氨酸,胱氨酸是氨基酸的一種,是頭發角蛋白需要的營養成分,也可以補充微量元素銅和鋅,頭發缺銅和鋅,可導致合成黑色素減少.頭發變白以後可用中藥調理可以用中醫中藥來調理,變白發為黑發.家居煲湯,可以適當放一點中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質,一般不用當歸.泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發變烏都會有好處.精神放松很重要.如果某段時間,精神上過於緊張、焦慮,會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸酶活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭發中的黑色素合成減少.不要濕頭睡覺預防頭發早白合理的洗滌很重要.要定期洗頭,一般每周1~2次,夏季適當增加次數.用水宜用含礦物質不多,對毛發無刺激的軟水,水溫以接近體溫較適當.洗頭後,濕著頭發睡覺不好,易受風寒,導致早生白發.走在太陽下,應做好保護.避免強烈的日光或干燥多風使毛發變性.廣東的太陽紫外線強度大,以上午10時到下午4時紫外線最強,即使秋冬季也是如此,紫外線可使頭發中的化學結構斷裂,破壞頭發的彈性,頭發變干,顏色也會變淡.不要讓頭發過多地曬太陽,秋冬干燥季節尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護發品會有一定的作用.重視飲食調理預防頭發早白多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果.可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝髒等都是對毛發很好的營養藥和食品.維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,預防頭發變白有益處.可以常吃含豐富的維生素A食物,如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等.含碘豐富的海藻類對頭發10分有益,吃時應加點油,可幫助碘的吸收.經典食療方1.側柏桑椹膏:側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸側柏葉20分鐘後去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時後去渣,加蜂蜜成膏.2.桑椹生發膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜後熬成膏.3.枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g.先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可.4.紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟後去殼再煮數分鐘,吃蛋飲湯.5.豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上3藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘後,改文火炖至豬腎熟爛.食豬腎及核桃肉,飲湯.每日1劑,連服7~10日.治療腎陰虛所致的白發,出現頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,5心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細數者.6.黑豆雪梨湯:黑豆30g,雪梨1~2個.將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火炖至爛熟.吃梨喝湯.每日2次,連用15~30日.治療肺陰虧損所致的毛發柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者.將黑豆淘洗干淨並經反復蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下.同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效.取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃後濾去渣,然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度.最後取出晾干或低溫烘干即可服用.每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時隨時服用.將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗淨,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然後加水再煮,共取煎液2次.合並煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用.每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次.取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出後去掉皮尖,然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入桃仁中攪勻,冷後即可食用.每日吃2次.每次10克.將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調勻置瓶中,每次1湯匙,用白開水送服,每日3次.糯米泔水發酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,待其發酵變酸後,用其擦搓頭發,後清洗淨,每日1次.經久使用,能促使白發變黑,而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效.大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,塗發,能烏須黑發,使白發變黑.黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,4味混合後放入瓶中,每天早飯後服用30克.民間驗方取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克,當歸、川芎各10克,加入60度米酒750毫升浸泡15~20天後,每次口服10毫升,每日3次;地黃散,生地黃2500克,5加皮250克,牛膝250克,將牛膝去苗,地黃以酒浸一宿,曝干後9蒸9曬,把藥搗細,籮成散面,每日空心以溫酒調服10克(與羹粥共吃也可),忌生蔥、蘿卜、大蒜.這3種藥物配合,可以補氣血,益肝腎,強筋骨,能使人健康長壽,使白發變黑,精力旺盛.發茶配方:黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶適量.用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶沖服.功效:烏發美容.常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白.

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