怎樣讓頭發長得快些

女 | 0個月

健康咨詢描述： 被個無良發型師剪了個超級短的頭發,我想讓頭發能短時間內長長,有什麼辦法,要有效的!!

      有利於頭發生長的食物
      綠色蔬菜：菠菜,韭菜,芹菜,圓辣椒,綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭發永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭發的數量.
      豆類：大豆可起到增加頭發的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂.
      海藻類：海菜,海帶,裙帶菜等含有豐富的鈣,鉀,碘等物質.能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白發.
      不利於頭發生長的食物
      糕點,快餐食品,碳酸飲料,冰淇淋等.這些大都是年輕女性所喜愛的食品,如果飲食過量,都能影響頭發的正常生長,容易出現卷典或白發.吸煙過多也會影響頭發的生長.
      平時注意頭部的衛生和清潔,在洗頭時也要盡可能的多進行頭皮的按摩,
      每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭,每次20分鐘,堅持一個月左右就會有明顯的效果.
      晚上按摩頭皮,頭發可以長得快一點；
      勤洗頭頭發也可以長得快一點；
      女孩子把頭發扎成馬尾頭發可以長得快些,男孩子經常以手指作梳梳頭,頭發也可以長得快些；
      最後,還有個重要的因素,有道是“人閒長指甲,心閒長頭發”,保持心情愉快,有寬松的心境和良好的睡眠,頭發一定可以長得比平時快些的.
      氣血足的時候頭發長得會快一些
      多吃些補血的食物會讓頭發長得快一些
      如大棗