脫發怎麼辦

女 | 25歲

健康咨詢描述： 我脫法特別嚴重，洗一次頭掉幾百根都有，不知道什麼原因

想得到怎樣的幫助：有什麼方法改變嗎

      病情分析：
      你好，一般情況下，人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激時都會導致掉頭發，或者掉頭發的也與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系。
      指導意見：
      脫發主要還是靠平時的預防和保健，你可以去醫院檢查一下血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！同時也要保證足夠的睡眠，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝。還要注意注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。