發質受損怎麼辦？

男 | 34歲

健康咨詢描述： 患者男，34歲。此前身體狀況良好，此次病情:
頭發發質比較差，有分叉，還有的在中間就裂開了

想得到怎樣的幫助：是什麼原因造成的？應該怎麼辦？

      像你這種情況的話 需要注重護理和營養了 首先在飲食上需要多吃一些護發養發的食物 比如谷物中的黑芝麻、豆類 還有核桃什麼的 去網上查一些食譜