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哪種茶葉減肥最快啊??

哪種茶葉減肥最快啊??

女 | 0個月

健康咨詢描述: 我想知道哪種茶葉減肥最快啊???

      減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!

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