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健康咨詢描述： 臉上有斑，三年黃褐斑，怎麼辦呢，用什麼方法或產品呢
想得到的幫助： 請問醫生，我臉上有斑怎麼辦呢，可以用什麼
病情分析：
你好，養成好的生活習慣，保證睡眠質量；多喝開水、多吃蔬菜和水果比較好。
指導意見：
祛斑還是堅持以內調加外養方式進行為主，食用黃瓜粥，生活要有規律早睡早起，避光日曬，保證充足的休息時間和質量。推薦用專業的植物祛斑產品，比如美姿爾祛斑霜，效果很不錯的。祝你早日恢復。