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健康咨詢描述： 雖然這些斑點不痛不癢的吧！但是太影響生活了，想趕緊弄掉它們，有啥好的方法嗎
想得到的幫助： 最有效的治黃褐斑的方法，如何才安全
病情分析：
你好，通過您的描述，根據您的症狀，適合采用內外養護的的調理方法較好。
指導意見：
建議你可以平時喝點水果汁淡斑，對減少黑色素的沉著有一定的效果；想要徹底祛斑還要選用專業的祛斑產品：比如，美姿爾祛斑霜，效果還是很不錯的。