各位專家給支支招，長痘痘怎麼辦

女 | 21歲

健康咨詢描述： 問題描述:我臉上長痘痘已經有4,5年了,主要是額頭跟眉心,有的是紅紅的很癢,有的沒有什麼表面症狀只是起一個小包,不痛也不癢擠出來就是像米粒一樣的東西,請問專家這兩種分別是什麼啊,應該從哪方面調理呢

      長痘痘的原因一般有以下幾種情況.內分泌失調,代謝不暢 ,皮膚分泌過於旺盛,藥物刺激,飲食刺激 ....
      要想做好臉上長痘痘的預防,首先就要控制臉部的出油,及時的清潔和處理,保持毛孔的暢通,確保自身分泌系統和代謝功能正常運行,注重自我檢測與檢查也是必要的措施.然後,少吃或者盡量不吃有催化痘痘生長具有一定刺激性的藥物,避免藥物毒素的帶進和長期的堆積.堅持每天適當的喝水,補充水分.少吃辛辣上火食品,保證充足的睡眠,注意個人生理衛生以及正確使用化妝品