臉上長痘痘是什麼原因呢

女 | 22歲

健康咨詢描述： 以前嘴巴附近老是長痘，現在額頭和太陽穴兩側長有很多痘痘，有的痘裡面帶有膿水，有的就擠出來黃黃的硬硬的，痘痘長的也都是大小不一

曾經的治療情況和效果： 也曾用過蘆荟膠之類的去痘產品，但效果一直不好，我很苦惱，請求幫忙

想得到怎樣的幫助：有什麼好的方法能不讓痘痘再繼續生長

      病情分析：
      您好，一般痘痘都是由於油脂分泌過多堵塞毛孔造成的;建議不要用手擠捏皮損部位，合理飲食，合理睡眠，提高免疫力，多食用新鮮水果蔬菜，限制高糖高脂飲食，保持大便通暢，注意調節心情等。
      指導意見：
      注意少吃辛辣刺激、煎炸油膩之品，少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃,這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量;
      多吃膳食纖維多的食物和補充維生素,膳食纖維豐富的食物：如玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等 雜糧,可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素;