毛孔堵塞怎麼辦，如何解決？

女 | 21歲

健康咨詢描述： 臉部毛孔堵塞怎麼辦，如何解決？
有細小的顆粒，不紅也不癢，但也很難消退下去，像個疙瘩總在臉上。
擠一下會有東西出來，有時候是白頭，又有點像螨蟲

曾經的治療情況和效果： 沒問過

想得到怎樣的幫助：針對問題的答案

      病情分析：
      你好！這是痤瘡，是由於雄性激素分泌過多，皮脂分泌過多堵塞毛孔造成的。
      指導意見：
      首先要保持良好的睡眠習慣，有規律的生物鐘。然後每天多喝水，特別是早上剛起來。避免吸煙，喝酒，避免吃油辣，辛辣刺激的食物，多吃水果與蔬菜。天天清潔臉部，要徹底清潔干淨，不要用油性的護膚品，不要亂化妝。祝你生活愉快。