對抗細菌 拯救頭皮

　　頭皮的皮脂原本是保護毛發的，但是它們也有副作用，那就是容易形成細菌的溫床。在洗發之前先梳一梳頭，給予頭皮適當的刺激，促進血液循環，是一種很好的習慣。另外，我們也應該視各人的實際狀況，尋找適合自己清洗方式：清爽滋潤健康的頭發可以在頭發變油時洗；油性發質的人就可以天天洗了；而容易干燥的人，還是最好控制洗頭的次數，頭發多的人則可以重復洗兩次。另外要記得，別把洗發水直接倒頭上，稀釋之後再使用，對頭皮與頭發的傷害會比較少。

　　美發師建議可以選擇具抗菌效果的頭皮精油，利用按摩的方式，達到促進頭皮循環，並同時殺菌的目的。

　　你當然還可以自己做頭皮spa，頭皮精油可以隨時帶在身上使用，即使在上班時間也可方便塗抹在頭皮上，利用簡單的按摩，舒緩頭部壓力，並藉著精油的殺菌力達到淨化的功能。而且精油本身的香氣也可保持呼吸道的清爽潔淨。

　　如果有機會到沙龍洗頭，不妨可選擇淋巴排毒的洗發方式，通常會利用精油搭配淋巴引流按摩，舒緩緊繃的神經，加強刺激淋巴循環並刺激腦下垂體分泌，增加腦內啡增生，進而提高人體免疫力。

　　除了頭皮spa外，洗發水應該選擇植物性且較少刺激的產品，還有，選擇具有抗菌效果的造型產品也是更徹底抗菌的做法。如氨基酸洗發乳，氨基酸能形成頭發表面的角質蛋白，可溫和清潔頭發並重建秀發；兼具順發與護發的造型乳則是能用在濕發或干發上，長發短發、直發卷發都適用的產品。