破譯頭發的護理密碼

　　頭皮要有彈性

　　頭皮與頭發的關系就像是土壤與植物，健康的頭皮能提供發絲所需的營養，讓秀發健康、富有彈性。

　　頭皮按摩重塑彈性秀發

　　隨著年齡的增長，頭皮的血液循環變慢，導致頭發所需的營養成分很難吸收，時間久了自然會逐漸失去彈性。每天進行5分鐘的頭皮按摩會起到促進血液循環的作用，還會促進頭發生長。

　　按摩步驟：

　　①以雙手四指指腹，從後向上螺旋按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮為止，直到感覺頭皮放松，消除緊張感即可。

　　②雙手交叉，用手掌按壓頭部後側，增加循環代謝。

　　③四指並攏，相對按頸部兩側，減輕頸部壓力，讓頭皮的水分和營養更充沛。

　　④手指張開，指關節彎曲，由頭頂向兩側輕輕叩擊，降低發根的疲勞指數。由前額發際將頭發梳往腦後，一面梳理頭發一面摩擦頭皮，重復此動作至少10次。

　　tips保濕讓秀發更有彈性

　　秀發和肌膚一樣，擁有充足的水分才會看上去飽滿而富有彈性，炎炎夏日更不要忽略為頭發保濕。

　　方法1：可在外出前在頭發上噴灑具有保濕功效的噴霧，不但可以保持秀發的豐盈彈性，還能保護秀發不受紫外線的侵害。

　　方法2：每周一次使用為秀發補充膠原蛋白的發膜類產品，保持秀發濕度的同時可以為頭發增添彈性。

　　要柔軟改變洗發方式

　　擁有強韌而柔軟的頭發似乎比擁有好皮膚更難。蕩漾在肩頭的柔軟發絲，將女人味展現得淋漓盡致。你只需要注意日常洗護，秀發就可以如絲般柔軟順滑。

　　正確手法輕松獲得柔軟秀發

　　看似簡單的洗發，也有那麼多你從未關注的秘密，錯誤的手法不但能夠導致頭皮不適，甚至會讓你的頭發越來越干枯易斷。每天多花一點兒時間，注意洗護手法，你就能洗出健康柔軟的好發質!

　　操作步驟：

　　①洗發前先用梳子按摩頭皮，不僅能夠促進頭皮四周的血液循環，還能使污垢更容易清洗。

　　②即使再昂貴的洗發水，都會有濃度過大的毛病。正確的做法是將洗發水倒在手心裡用水稀釋，搓出泡沫後再塗抹於頭發上。

　　③洗發時應以畫圓圈的方式按摩，可促進血液循環，不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。最後用大量的清水沖洗干淨。水溫要適宜，熱水會使頭皮水分流失而變干燥。

　　tips選對夏日洗護品

　　夏日，人體新陳代謝加快，頭皮油脂分泌旺盛，護發的首要條件就是要保證頭皮和頭發的清潔，同時又能使頭發得到必需的滋養與呵護。重點在於抑制油脂和防止干枯。含有生姜、蘆荟成分的洗發水既能去油，又能滋養頭發，讓頭發柔軟有彈性。而對於受損發質，可選用含有橄榄、杏仁、薰衣草等有滋潤效果成分的，不但能保持頭皮的舒緩健康，還能令發絲時刻保持光潤順滑。

　　要光澤選一款產品打理

　　頭發干澀枯黃，看上去沒有光澤，再美的發型都會讓你看起來無精打采。外在修飾加上內在營養，雙重護理，讓秀發從發根閃到發梢!

　　光澤度小測試

　　清潔頭發後，正視鏡子，以能看到自己的頭頂為准，站在燈光下面，使燈光從頭頂射下來，形成圓形光暈。光暈越亮，說明頭發的光澤度就越好。如果燈光是分散開的，就會顯得頭發暗淡無光，也說明頭發的光澤度不夠。

　　外在修飾秀發立現炫耀光澤

　　不管天氣多熱也一定要使用飾發產品，它就像頭發的定妝粉一樣，只需幾滴就能讓秀發瞬間變得閃耀。

　　保持秀發輕盈光感的產品

　　飾發產品有很多種類，比如定型水、發蠟等等。它們不但起到定型作用，還能夠修飾頭發的外表，在夏天選擇一款讓秀發保持自然光澤，同時蓬松輕盈的效果是選擇的關鍵。

　　tips內在調理給秀發最根本的光澤

　　除了外在護理，搭配健康的飲食，由內在營養攝取做起，才能擁有百分百健康的秀發。頭發的主要成分是角蛋白、多種氨基酸及幾十種微量元素。缺乏蛋白質，頭發會變黃、分叉；缺乏維生素a和碘，頭發會干燥、沒有光澤且容易斷裂。可以讓秀發恢復自然光澤的食物有：糙米、小麥胚芽、瘦肉與肝髒等食物，含有促進頭皮新陳代謝的維生素b群；紅棗、核仁、瓜子，可增加頭發光澤。