佳佳美容網 >> 美白美容 >> 其他 >> 生活中絕佳的排毒養顏食物

生活中絕佳的排毒養顏食物

  我們生活在都市裡,工作生活那麼忙,壓力也挺大,這樣我們的身體不知不覺就會積累很多的毒素了。這時候需要我們及時排出毒素來緩解身體壓力,讓我們的膚色好轉起來。那我們該如何排毒養顏?看看以下的排毒養顏方法吧。

  1、檸檬清肺淨血

  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題,幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助於強化記憶力,提高思考反應的靈活度醫`學教育網搜集整理。

  2、荔枝補腎排毒

  荔枝味甘酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。

生活中絕佳的排毒養顏食物

  3、大白菜稀釋腸道毒素

  大白菜味美清爽,開胃健脾,含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,常食用有助於增強免疫功能,對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便干燥,促進排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助於營養吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,實驗證實,這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素,如果婦女每天吃500克左右的大白菜,可減少乳腺癌發生率。

  4、苦瓜激發免疫力

  現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有毒物質。苦瓜雖然口感略苦,但余味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜還有利經作用。

  定期給自己排毒,不僅順暢自己的身體,還能起到養顏的作用。要知道,毒素過多,我們的肌膚也會受到影響,就算你護膚做得不錯,但體內毒素一樣會毒害你的肌膚,出現色斑、痤瘡這些問題。所以排毒是養顏的關鍵。

首頁 五官整形 整形常識 微整形手術 美容外科 美容外科問答 眼睑整形專科問答 疤痕修復問答

Copyright © 佳佳美容網 All Rights Reserved