擊退肌膚問題 塑造嫩滑美肌

　　生活、工作壓力以及環境污染給白領們的肌膚造成很大的負擔，讓白領們的肌膚健康狀況直線下降，而要想恢復健康的肌膚，只有選對產品、對號入座，你才能高效精准地擊退問題，恢復完美膚質。下面就告訴你護膚的方法，還你嫩滑肌膚。

　　如何應對肌膚問題？

　　溫差變化

　　巨大的溫差變化，在夏季會令肌膚干燥粗糙，而在寒冷時節與換季期，則會導致肌膚灰暗無光，當你需要頻繁出入於空調房間時就尤其如此。久而久之你會發現，即使塗抹了再多底妝產品，肌膚依然黯淡無光，尤其到了下午三四點，肌膚會像是蒙上了一層灰色一樣，毫無生氣。

　　WhatToDo：倘若你的肌膚因為頻繁溫差而灰暗無光，那麼你就需要加大去角質的力度。去除死皮細胞、加速細胞新生有助於強化你的肌膚屏障，從而迅速實現潤光肌膚。在換季期，建議你每周兩次使用去角質產品去除老化角質，並選擇含有神經酰胺的保濕產品。透明質酸的補充則能幫助肌膚在溫差變化之下依然保持潤澤舒適。

　　生活壓力

　　壓力會使人體釋放出大量的荷爾蒙皮質醇。這一物質令體內的膠原含量迅速流失，導致肌膚缺水、松弛，加速皺紋生成。更有研究發現，壓力不僅來自於工作與生活，節食減肥也會和外界壓力一樣令皮質醇分泌加速，導致肌膚彈力的迅速下降。

　　WhatToDo：當壓力增大時，“吃得更多”不失為解壓的好方法。但這不代表肆無忌憚地亂吃。含大量維生素C的水果與蔬菜如辣椒、橄榄菜與奇異果能增加人體纖維母細胞的數量。而纖維母細胞正是合成膠原蛋白的關鍵細胞。同時，也不妨增加維生素C護膚品的使用，促進肌膚微循環與膠原生成，幫助肌膚抵抗壓力導致的膠原流失。此外，含勝肽與氨基酸的保濕產品也有助於增強肌膚的抗壓能力。

　　過量的糖鹽攝入

　　在好萊塢，中華料理被列入了明星們出席活動前決不進食的“罪惡食物”清單。那是因為中餐中含有大量的糖分、鹽分與油分，會導致水分在人體滯留。前一晚吃了過鹹、過甜的食物之後，第二天早晨起床，臉部與眼部浮腫會特別嚴重。

　　WHATTODO：避免外食無疑是控制過量糖鹽攝取的好方法。但是倘若你很難避免，那麼建議常備一款含咖啡因的乳霜或是眼霜。咖啡因有助於刺激血液循環，排水消腫。此外，具有涼感效果的眼部喱也有助於眼部多余水分的排出。著名美容師莎拉-查普曼還建議大家准備一個絲質枕頭，並在睡眠時稍稍墊高頭部，避免大量的水分積聚在眼部。

　　環境污染

　　日益嚴重的環境污染是肌膚健康的新宿敵。眾所周知，一氧化碳會削弱氧氣供給，從而令肌膚的新陳代謝速度變慢，導致肌膚干燥、粗糙。而重金屬懸浮顆粒等污染物如若長期殘留在肌膚表面得不到徹底清除，也會令肌膚受到損傷，膚色灰暗無光。

　　WhatToDo：除了日常清潔，每2-3天為肌膚進行定期的深層清潔成了你必須要養成的護膚新習慣。倘若你屬於敏感膚質並需要長時間在戶外活動，建議你選擇蘊含葡萄籽、乳木果、杏仁油等舒緩抗敏成分的護膚品，加速肌膚自身的更生速度。此外，你還可以在日常護膚程序中增添一款高保濕精華或乳霜，保證肌膚一整夜足夠潤澤地進行自我修復，強化肌膚自身的抵抗力來應對外界污染。

　　肌膚炎症

　　寒風、紫外線、換季期的氣溫突變等外界環境刺激容易引發肌膚炎症，而這是導致色斑等色素沉澱的根本因素；用手擠痘痘的壞習慣非改不可，因為擠壓所導致的疤痕會引發黑色素積聚，這也是為何痘痘好了，痘印依然顯眼的重要原因。此外，四環素類的強效抗生素也會令肌膚炎症情況更為嚴重。

　　WhatToDo：即使還不是夏天，也請務必在室外活動時塗抹上紫外線防護產品，避免日曬造成的肌膚微炎症。維他命A衍生物是對抗色素沉澱的有力成分。它還有助於刺激膠原增生，淡化細紋等老化痕跡。由於維他命A會遭到紫外線的破壞，因此請務必在夜間使用維A類護膚產品，並在之後使用保濕晚霜，避免肌膚干燥。倘若你的肌膚本身較為敏感，不妨選擇含有睡蓮、桑葚、甘草等植物萃取的低刺激性抗炎成分，抑制黑色素過分活躍。