肌膚不好看面相 呵護美肌要知曉

　　中醫認為一個人的身體健康可以從他的面色來看出，面色的好壞直接決定他身體哪個部位出現了問題。臉上常出現的紅、黃、白、黑、青，甚至是斑點都預示著你身體哪個部位出現了問題。想要提前知道你的身體有什麼毛病，小編來教你們看面相。

　　臉色潮紅：五心煩熱

　　白裡透紅的膚色總是令人艷羨，但若是“紅”過了頭，並非好事。臉色太紅是五心煩熱的表現，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅，如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。所以對這類人來說，具有清涼作用的瓜果是首選，比如山竹、柚子、檸檬、梨以及黃瓜、絲瓜等。

　　臉色暗黃：脾胃虛弱或濕氣

　　誰都不想過早變成“黃臉婆”，而臉色變暗黃有多種原因，熬夜、壓力過大和抽煙都會導致臉部肌膚黯淡無光。除此之外，還有可能是脾虛或是體內有濕氣，脾胃是先天之本，是營養物質的來源，如果脾胃虛弱以致不能正常運作，營養物就不能滋潤我們的面部，這時候會出現暗黃。多吃具有健脾功效的食物，如百合、山藥、小米、人參等。

　　臉色蒼白：氣虛血虛

　　生病的時候總會臉色蒼白，而在中醫解釋中，這種白色多跟氣虛、血虛關系密切。血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退，就會出現蒼白色。面色白應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒煮成水後泡腳，以溫散寒邪。

　　臉色發黑：腎虛

　　發黑的面色看起來像老了好幾歲。而腎虛的病人多見面色黑，長期黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。面色黑應多吃核桃、生姜、多吃溫陽的食物——韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。

　　臉色鐵青：氣滯血瘀

　　臉色發青一般是由氣滯血瘀引起的，這類人容易莫名其妙地發火。另外也有可能是因為受寒，例如“凍得發青”，就是因為氣滯影響了氣血的運行。面色青多吃山楂、香菇，用玫瑰花、月季花泡茶喝，對女性改善氣滯血瘀、面容發青很有效。

　　惱人斑點的預示

　　排除曬傷、輻射、先天因素等，臉上長斑常常是女性內分泌失調的表現，一旦失調，必然會導致機體新陳代謝緩慢，垃圾色素在體內堆積，並沉著於肌膚。並且內分泌失調隨之而來的症狀可能還有月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等。中醫裡將成年女性面部色斑稱為“肝斑”，並認為肝郁氣滯的人易出現面部色斑。所以說情緒異常也與面部色斑的形成有著一定的關系。一旦發現臉上有長斑的趨勢，就一定要注意緩解壓力，並且要多多食用水果和蔬菜。