一招教你排掉臉上的垃圾，這才是最好的美容護膚！

　　1、臉色

　　臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

　　2、前額

　　前額出現痘斑，是皮膚裡含有過多的垃圾所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。中醫以為肝髒排濁可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果。外用清潔產品進行肌膚深沉清理。

　　3、太陽穴

　　太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行肌膚大掃除。

　　4、眼睛周圍

　　眼睛四周圍干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚清潔，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

　　5、臉頰

　　油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚清潔。

　　6、嘴角

　　嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面清理了。

　　7、嘴唇

　　冬天特別干冷，嘴唇出現干燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果肌膚有問題，嘴唇會及時給你信號噢!