如何祛斑美白

　　有什麼最有效的祛斑方法嗎？怎樣可以美白皮膚？今天就為大家介紹如何祛斑美白的，讓大家祛斑美白一部到位。

　　祛斑美白1：

　　防曬是祛斑關鍵。夏天的紫外線強，如果不能有效防曬，深層的色斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什麼有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

　　祛斑美白2：

　　防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔通暢，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之祛斑護理工作。

　　祛斑美白3：

　　要充分補水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

　　祛斑美白4：

　　祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。

　　祛斑美白5：

　　保持愉快的心情，緩解心理壓力。

　　祛斑美白6：

　　保證全面均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

　　何祛斑美白7：

　　不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。如果您是過敏體質，祛斑時須向醫生說明，以便醫生調整使用防過敏的方式祛斑。

　　祛斑美白8：

　　淡斑的美容養顏產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能遮掩蒙混而護士皮膚問題。

　　祛斑美白9：

　　平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、鹼、酸的護膚品，否則容易形成色素沉澱，形成色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。