祛斑美容食品

　　推薦一：網友推薦祛斑美食

　　維生素攝取對皮膚至關重要：尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。在飲食上注意不要攝取含有人工食品添加劑的食物：健康人的內髒會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內髒的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。產品的話還是建議服用【金易健祛黃褐斑膠囊】，我當時祛斑服用的就是這個，不到四個月臉上的色斑就完全去除了，效果超好的。百度金易健官網就可以找到了。

　　推薦二：祛斑食物

　　1.燕窩美白祛斑飲食好產品;

　　2.當歸當歸可調節人體新陳代謝，入心脾經，是皮膚、毛發、五官的建築材料，對祛斑有很好的效果;

　　3.人參百草之王人參美白祛斑，抗疲勞有很好的效果;

　　4..每天吃一片維生素C和維生素E，可達到去除斑點的作用。

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　　推薦三：黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　推薦四：胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。