3個祛斑小竅門 助你趕走雀斑

 　　1、要分清感光和防曬食物

  　　大自然給予我們的很多食物對美容肌膚都是很有用的，番茄中含有的甘肽能夠抑制黑色素！但這些感光類和色素類食物，如香菜、檸檬、白蘿卜、無花果韭菜、芹菜、醬油等，並不是有雀斑的妹子。應多吃一些防曬的食物，如番茄、奇異果、橘子、卷心菜、草莓等。   　　2、美容食物要多吃   　　我們日常吃的很多食物都是對肌膚有益的，番茄中含有的甘肽能夠抑制黑色素，胡蘿卜中富的胡蘿卜素能抗氧化。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，加入了維生素C，可以阻止黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。   　　3、化妝品盡量少用   　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會降低肌膚的質量，使皮膚深層黑色素的加深沉澱，雀斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此化妝品盡量少用，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。   　　4、曬後護理   　　就算做了防曬工作，但還是要曬後肌膚修復，做好鎮靜修復。曬後除了塗抹修復產品之外，可再敷一張鎮靜肌膚面膜，補充足夠的水分，塗抹防曬修復霜，讓你的肌膚得到修復和保護。   　　5、防曬工作不可少   　　長雀斑很大部分原因是由於肌膚受到紫外線的傷害，黑色素增多形成的。即使是秋冬季節，防曬工作一定不可少，出門更要做好防曬工作！每次出門20分鐘前，都應提前塗抹防曬霜，還應隨身攜帶防曬霜，以便中途補塗！     　　介紹3個祛斑小竅門：
　　茄子祛斑   　　相信很多人都不知道茄子是雀斑的死對頭，茄子可以祛斑，茄子皮是美容的好東西，擁有豐富的維生素。將茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕擦抹有斑的部位，等到茄肉干後再換一塊，直至臉部發紅發熱。堅持每日1次。堅持一段時間後，臉上的斑點變淡了!   　　黃瓜粥   　　現研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調味，一日兩次溫服即可。   　　檸檬冰糖汁   　　將檸檬搾汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。